"Flacas culonas" is a Spanish term that translates to "skinny fat ones" or "thin fat ones" in English. It is often used colloquially to describe individuals who, despite being thin or having a relatively low body mass index (BMI), have a significant amount of body fat, particularly around the abdominal area. This condition can be attributed to various factors, including:
The phrase itself is a popular search query, largely driven by the desire to find images, videos, and trends celebrating this aesthetic.
You are enough, just as you are! #BodyPositivity #SelfLove #DiversityAndInclusion
It's essential to note that body composition and health are complex topics that can't be fully assessed by weight or appearance alone. Health professionals often use more comprehensive measures, such as body fat percentage, to evaluate an individual's health status.
Social media platforms like Instagram and TikTok have accelerated the visibility of this body type.
Let's focus on being healthy, happy, and confident in our own skin. Let's uplift and support each other, and promote a culture of self-love and acceptance.
Анна Ступичева
Успех не терпит ленивых
Тренер универсал по разным фитнес направлениям.
Обучение: сертификаты Instructor Training School (ITS): функциональный тренинг, pilates, power yoga, кардиострайк, atletic stretch, BEST.fit, сайкл, Hot Iron 12, инструктор тренажерного зала, персональный тренер, диетология.
Опыт работы с 2008 года.Диплом «Сибирского государственного университета физической культуры и спорта» г.Омска.
Квалификация «Тренер по фитнесу и бодибилдингу»
Берани Ригондю
Высшее образование:Школа Фитнеса Варвары Медведевой: программа «Iron Cross»; Базовый Курс, программа «Best Fit», программа «Hot Iron 1/2»;
Университет Спортивных Наук и Физической Культуры им. Мануэля Фахардо, г. Гавана, Куба.Опыт работы с 2014 года.
Популярные фитнес-направления для людей с разным уровнем подготовки:
Body Sculpt; ABL; Upper Body; Interval Training, Step Basic, Hot Iron 1,2, Iron Cross, Best Fit. Kinesis, Easy Line.
Авторская фитнес-программа: Afro Aerobics
Наталия Куксина
Не отвлекакайся на всякий вздор! Только Hot Iron — только хардкор!
Обучалась в Московской школе инструкторов Варвары Медведевой. Сертифицированный инструктор Iron System (Hot Iron 1, 2, Iron Cross, Young Star), Athletic Stretch.
Опыт работы с 2010г.
Постоянная участница фитнес ковенций ITS
Ольга Богославец
Инструктор по фитнесу и аквааэробике с 2007г.
Выпускница Московской школы инструкторов Варвары Медведевой.
Участница международных конвенций. КМС по художественной гимнастике.
Провожу тренировки аквааэробики и стрейчинга.
Программы моих тренировок по аквааэробике подходят как для желающих иметь стройную фигуру, так и для девушек/женщин/людей (не знаю как правильней) с различными проблемами со здоровьем.
Индивидуальный подход к каждому!
Гарантированный результат!
Уже после первого занятия- это отличное настроение и бодрость, в дальнейшем: снижение веса, подтянутая кожа, крепкие мышцы и отличное самочувствие.
Евгения Огнева
ЭНЕРГИЯ! КРАСОТА! ЖИЗНЬ!
Образование: Международный центр профессионального образования «FITNESS-Profi» г. Санкт-Петербург.
Тренер по направлениям: аэробика, степ-аэробика (0,1,2), пилатес (1,2,3), силовые и интервальные классы (ABS,BUMS,Body Sculpt, Lower Body,Pump, Upper Body,Step Interval,Flex,функциональный тренинг).
Комплексное обучение по направлению: Тренажерный зал и основы персонального тренинга.
Сертифицированный инструктор по нутрициологии (программы питания, составление фитнес меню).
Участница международных фитнес-конвенций.
Опыт работы с 2013 г.
Татьяна Джексон
Мастер спорта по спортивной гимнастике, член молодёжной сборной России.
Работала тренером по спортивной гимнастике в Динамо,по акробатике на Спартаке и по спортивной аэробике.
Инструктор по фитнесу с 2002г.
Обучалась в ЭОСе и конвенция ITS.
Образование высшее-Санкт Петербургская академия физкультуры и спорта им.П.Ф Лесгафта.
Анастасия Прокудина
Я окончила курсы Инструктора Групповых программ в обучающем центре Extreme Fitness. И получила заслуженный диплом. Больше года веду занятия по аквааэробике в NRG-fit. Сама же я постоянно в движении и уже не могу представить себя без спорта в этой жизни. flacas culonas
Поэтому моя главная и Основная цель моих тренировок — провести время с пользой для каждого, сделать их максимально интересными. И это не просто тренировка, Вы будете чувствовать огромный прилив сил, энергии, а главное, Вы будете готовы к новым победам! Но нужно помнить одно — для этого всего необходимо побороть свою лень и взяться за силу воли! А я помогу в этом. Ведь только упорство и труд поможет стать Вам счастливыми и совершенным во всех смыслах этого слова. "Flacas culonas" is a Spanish term that translates
Людмила Борзецова
Физкульт привет! Я — Людмила.
Являюсь сертифицированным фитнес инструктором с 2009г.
Обучалась в Московской школе фитнеса Варвары Медведевой.
Веду тренировки в спортивном клубе ng fit с 2016 года.
Люблю свою работу, и работаю на результат ,а результат -это Вы , мои любимые девочки, которые выходят с тренировок усталые, но довольные, с блестящими глазами и улыбками. Вы, получающие желаемый результат — вот моя цель, с которой я работаю. А попасть ко мне Вы можете на тренировках по аквааэробике! Жду Вас!
Кирилл
Сертифицированный персональный тренер Клуба с 2010г.
Андрей
Сертифицированный персональный тренер Клуба с 2010г.
